全3集分别为:第1集《自然.Nature》博士探究了日本文化与自然环境之间的联系。他周游日本,探究发现佛教和神道对自然的反应。 第2集《城市.Cities》博士来到日本三大城市,京都、江户和东京的艺术生活,城市是如何帮助塑造了日本过去和现在。 第3集《家庭.Home》博士走访日本家庭。探究日本家庭的极简主义为何出口到世界各地,它的起源有什么精神和哲学价值。
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